Gastgeber

Ganzheitliche Yogastunde für Körper, Geist und Seele
Diese Yogastunde lädt dich ein, dich mit deinem Körper zu verbinden, ihn achtsam zu mobilisieren, sanft zu kräftigen und gleichzeitig innere Ruhe zu finden.
Durch eine ausgewogene Kombination aus fließenden Bewegungen, Haltungen (Asanas) und bewusster Atemführung (Pranayama) entsteht eine Praxis, die dich auf allen Ebenen – körperlich, mental und emotional – stärkt und entspannt.
Wir bewegen uns achtsam durch die Übungen, lösen Spannungen, fördern die Flexibilität und bringen deine Energie zum Fließen.

Diese Stunde ist für alle geeignet.
Bitte bring, wenn möglich, deine eigene Yogamatte und ein Kissen mit.

Schönberg
Käptn's Gang 1, Tourist-Info Schönberger Strand
19:00 - 20:30 Uhr
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Wochenmarkt in Schönberg
... in der Fußgängerzone

Schönberg
Knüll, Fußgängerzone Schönberg
08:00 - 13:00 Uhr
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Eröffnung der Ausstellung Menschenbild
Die Ausstellung von Marina E. Knittel zeigt Bildnisse unterschiedlicher Charaktere - von
jung bis alt, von normal bis skurril, aus der Ferne oder auch ganz nah! Die Protagonisten spiegeln Mentalitäten, Persönlichkeiten, Gefühlswelten und Verhaltensweisen wider, sie zeigen eine Vielfalt ausgeprägter und gelebter Weltbilder.

Laboe
Strandstr. 15, Freya-Frahm-Haus
18:00 - 20:00 Uhr
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Tante Salzmann Improtheater
Unvorhersehbar - ungeplant - unglaublich...

Wenn das Improvisationstheater Tante Salzmann die Bühne betritt, weiß keiner der Mitwirkenden, was der Abend bringen wird. Jede Szene, jede Handlung und jeder Dialog entsteht live und aus dem Moment heraus, inspiriert durch die Vorschläge des Publikums. Erlebe Dramen, Liebesduette oder Schwüre in Versform.
Tante Salzmann und der Mann am Klavier versprechen einen Abend, an dem du dich vor Lachen biegen wirst.

Karten für 18 € unter 04343/9442

Lutterbek
Dorfstraße 11, "Lutterbeker"
20:00 Uhr
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Ausstellung "Menschenbild"
Die Ausstellung von Marina E. Knittel zeigt Bildnisse unterschiedlicher Charaktere - von jung bis alt, von normal bis skurril, aus der Ferne oder auch ganz nah! Die Protagonisten spiegeln Mentalitäten, Persönlichkeiten, Gefühlswelten und Verhaltensweisen wider, sie zeigen eine Vielfalt ausgeprägter und gelebter Weltbilder

Laboe
Strandstr. 15, Freya-Frahm-Haus
13:00 - 17:00 Uhr
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Konzert mit "Saxyarpa"
Harfe, Saxophon, Cajon

erfrischend - überraschend – intelligent - außergewöhnlich Diese Kombination überrascht jeden. Wenn diese drei Musiker aufeinandertreffen, passiert Magie: Aus den scheinbaren Gegensätzen, aus Soul, Pop, Folk, Flamenco und Jazz entsteht ein ganz eigener, unverwechselbarer Klang. Gleich, ob Saxyarpa eigene Songs spielen oder fremde Kompositionen interpretieren, mit ihrer gemeinsamen Leidenschaft und Liebe schaffen sie etwas ganz Neues.

Alberto Sanchez aus Paraguay ist ein Ausnahmetalent an seiner Harfe, Johannes Köppen hat Querflöte und Komposition studiert, Manuel Beutke spielt Percussion

Karten für 25 € unter 04343/9442.

Lutterbek
Dorfstr. 11, "Lutterbeker"
20:00 Uhr
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Ausstellung "Menschenbild"
Die Ausstellung von Marina E. Knittel zeigt Bildnisse unterschiedlicher Charaktere - von jung bis alt, von normal bis skurril, aus der Ferne oder auch ganz nah! Die Protagonisten spiegeln Mentalitäten, Persönlichkeiten, Gefühlswelten und Verhaltensweisen wider, sie zeigen eine Vielfalt ausgeprägter und gelebter Weltbilder

Laboe
Strandstr. 15, Freya-Frahm-Haus
13:00 - 17:00 Uhr
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Kurs Hormonyoga
Wohlbefinden im Zyklus deiner Lebensphasen.

Hormonelle Ausgeglichenheit, mehr Energie, bessere Stimmung, ruhiger Schlaf - ganz ohne Medikamente!
Wir praktizieren hormonelle Übungsreihen, die Du jederzeit zu Hause wiederholen und in deine Alltagsroutine integrieren kannst.
Du erhältst wertvolle ayurvedische Tipps für deine weibliche Balance und erlernst effektive Atemtechniken.

Kurs mit 6 Einheiten á 90 Minuten.
€ 99,-
Option 1: montags 12.01.-16.02.2026, 09:00 - 10:30 Uhr
Option 2: freitags 30.01.-06.03.2026, 18:30-20:00 Uhr
Anmeldung für Option 1 bis 11.01.2026 und für Option 2 bis 23.01.2026
Mit Hansefitmitgliedschaft vergünstigt.

Heikendorf
Teichtor 19, Virya Yogastudio
09:00 - 10:30 Uhr
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Ausstellung "Menschenbild"
Die Ausstellung von Marina E. Knittel zeigt Bildnisse unterschiedlicher Charaktere - von jung bis alt, von normal bis skurril, aus der Ferne oder auch ganz nah! Die Protagonisten spiegeln Mentalitäten, Persönlichkeiten, Gefühlswelten und Verhaltensweisen wider, sie zeigen eine Vielfalt ausgeprägter und gelebter Weltbilder

Laboe
Strandstr. 15, Freya-Frahm-Haus
14:00 - 17:00 Uhr
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Ganzheitliche Yogastunde für Körper, Geist und Seele
Diese Yogastunde lädt dich ein, dich mit deinem Körper zu verbinden, ihn achtsam zu mobilisieren, sanft zu kräftigen und gleichzeitig innere Ruhe zu finden.
Durch eine ausgewogene Kombination aus fließenden Bewegungen, Haltungen (Asanas) und bewusster Atemführung (Pranayama) entsteht eine Praxis, die dich auf allen Ebenen – körperlich, mental und emotional – stärkt und entspannt.
Wir bewegen uns achtsam durch die Übungen, lösen Spannungen, fördern die Flexibilität und bringen deine Energie zum Fließen.

Diese Stunde ist für alle geeignet.
Bitte bring, wenn möglich, deine eigene Yogamatte und ein Kissen mit.

Schönberg
Käptn's Gang 1, Tourist-Info Schönberger Strand
19:00 - 20:30 Uhr
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Ganzheitliche Yogastunde für Körper, Geist und Seele
Diese Yogastunde lädt dich ein, dich mit deinem Körper zu verbinden, ihn achtsam zu mobilisieren, sanft zu kräftigen und gleichzeitig innere Ruhe zu finden.
Durch eine ausgewogene Kombination aus fließenden Bewegungen, Haltungen (Asanas) und bewusster Atemführung (Pranayama) entsteht eine Praxis, die dich auf allen Ebenen – körperlich, mental und emotional – stärkt und entspannt.
Wir bewegen uns achtsam durch die Übungen, lösen Spannungen, fördern die Flexibilität und bringen deine Energie zum Fließen.

Diese Stunde ist für alle geeignet.
Bitte bring, wenn möglich, deine eigene Yogamatte und ein Kissen mit.

Schönberg
Käptn's Gang 1, Tourist-Info Schönberger Strand
19:00 - 20:30 Uhr
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Wochenmarkt in Schönberg
... in der Fußgängerzone

Schönberg
Knüll, Fußgängerzone Schönberg
08:00 - 13:00 Uhr
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Ausstellung "Menschenbild"
Die Ausstellung von Marina E. Knittel zeigt Bildnisse unterschiedlicher Charaktere - von jung bis alt, von normal bis skurril, aus der Ferne oder auch ganz nah! Die Protagonisten spiegeln Mentalitäten, Persönlichkeiten, Gefühlswelten und Verhaltensweisen wider, sie zeigen eine Vielfalt ausgeprägter und gelebter Weltbilder

Laboe
Strandstr. 15, Freya-Frahm-Haus
14:00 - 17:00 Uhr
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Was hat die künstliche Intelligenz dazugelernt?
Nach dem Vortrag "Künstliche Intelligenz - was ist das? berichtet Prof. Dr. Alexander Piel über die Fortschritte der Künstlichen Intelligenz. Der Vortrag wendet sich an Laien und führt an einfachen Beispielen vor, wie die künstliche Intelligenz weiterentwickelt wurde.

Laboe
Strandstr. 15, Freya-Frahm-Haus
19:30 - 21:00 Uhr
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Ausstellung "Menschenbild"
Die Ausstellung von Marina E. Knittel zeigt Bildnisse unterschiedlicher Charaktere - von jung bis alt, von normal bis skurril, aus der Ferne oder auch ganz nah! Die Protagonisten spiegeln Mentalitäten, Persönlichkeiten, Gefühlswelten und Verhaltensweisen wider, sie zeigen eine Vielfalt ausgeprägter und gelebter Weltbilder

Laboe
Strandstr. 15, Freya-Frahm-Haus
15:00 - 17:00 Uhr
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Konzert mit "Eddy & The Elves"
Vom "Shut Down Blues" zum Party-Rock.

Die charismatische Band um Frontmann Eddy Monrow mit dem fantastischen Gitarristen Thomas Friedrichsohn und den beiden Vocalistinen Stephanie Brauer und Steffi Friedrichsohn ist EM ein einzigartiger Live-Act - frei nach dem Motto "Love, Peace and Rock’n’Roll" - ein bunter Blumenstrauß ganz eigener Interpretationen von Songs aus über 40 Jahren Rock-Musik-Geschichte und natürlich auch tolle Nummern aus eigener Feder.

Karten für 15 € unter 04343/9442.

Lutterbek
Dorfstr. 11, "Lutterbeker"
20:00 Uhr
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Mal-Workshop "Was du willst"
Dieser Workshop bietet vor allem eine große Menge Zeit zum Malen und ist wie ein kleiner Kurzurlaub.

Der Mal-Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene Erwachsene geeignet. Wenn du aber zusammen mit Tochter/Sohn oder Enkelkind kommen möchtest, ist das auch möglich.

Ich unterstütze dich genau da, wo du gerade bist. - Du kannst ein angefangenes Werk weiter malen oder etwas ganz Neues ausprobieren.
Der Schwerpunkt sollte auf Acrylmalerei oder Mischtechniken mit anderen Materialien und Farben liegen.

Aufgrund der kleinen Gruppengröße von 6-8 Teilnehmern kann jeder sein eigenes Thema bearbeiten.

Material kannst Du mitbringen oder zum Selbstkostenpreis bei mir erwerben. Bei Bedarf stelle ich auch Werkzeug zur Verfügung.

Kaffee, Tee, Saft und Selter sind inklusive!

Für die Mittagspause bringe jeder bitte eine Kleinigkeit fürs gemeinsame Buffet mit.

Die Kosten für den zweitägigen Workshop betragen 140 €.

Barsbek
Mühlenkamp 3, Galerieatelier Bianca Leidner
10:30 - 17:00 Uhr
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Ausstellung "Menschenbild"
Die Ausstellung von Marina E. Knittel zeigt Bildnisse unterschiedlicher Charaktere - von jung bis alt, von normal bis skurril, aus der Ferne oder auch ganz nah! Die Protagonisten spiegeln Mentalitäten, Persönlichkeiten, Gefühlswelten und Verhaltensweisen wider, sie zeigen eine Vielfalt ausgeprägter und gelebter Weltbilder

Laboe
Strandstr. 15, Freya-Frahm-Haus
13:00 - 17:00 Uhr
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Konzert mit "Drummer in the kitchen"
Euch erwarten eigene Songs vom Feinsten, sowie Coversongs; z.B. Stücke von David Bowie, Earth Band, Deep Purple, Beth Heart, Guns'n'Roses, etc.

DRUMMER IN THE KITCHEN ist eine Band aus der Probstei. Sie besteht aus Angela Maaß (Keyboard), Anke Tiemann (Gesang, Gitarre, Saxofon), Ralf Klaudat (Gitarre, Gesang), Ralf Otto (Schlagzeug und Richard Maaß (Bass).

Der Name entstand, da der erste Proberaum irgendwann zu klein war, um noch einen Schlagzeuger aufzunehmen. Dieser musste in die Küche ausweichen. Das Problem ist gelöst, der Name bleibt...

Karten für 15 € unter 04343/9442.

Lutterbek
Dorfstr. 11, "Lutterbeker"
20:00 Uhr
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