Veranstaltungsdetails
Day Retreat
22. August 2026
08:30 Uhr - 13:00 Uhr
24217 Schönberger Strand
Buhne 38/39, Seebrücke
08:30 Uhr - 13:00 Uhr
24217 Schönberger Strand
Buhne 38/39, Seebrücke
Half-Day-Retreat am MeerNervensystemregulation durch Yoga, Achtsamkeit & SoundhealingDein Reset am Meer
Ein halber Tag nur für dich. Zum Durchatmen, Auftanken und um dein Nervensystem wieder in Balance zu bringen.
Wir starten morgens an der Seebrücke am Schönberger Strand mit einer sanften Yoga-Session direkt am Meer. Die frische Luft, die Weite und die Bewegung helfen dir dabei, aus dem Stressmodus herauszukommen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Yoga-Vorerfahrung brauchst du nicht.
Im Anschluss gehen wir gemeinsam in den nur wenige Minuten entfernten Tourist-Service. Dort erwartet dich ein achtsamer Workshopteil mit alltagstauglichen Übungen aus Yoga, Achtsamkeit und der Polyvagal-Praxis.
Du lernst einfache Techniken kennen, die dich im Alltag dabei unterstützen können,
Stress früher wahrzunehmen
dein Nervensystem zu regulieren
gesündere Gewohnheiten aufzubauen
mehr innere Ruhe und Stabilität zu entwickeln
auch in herausfordernden Situationen leichter "auf dem Board zu bleiben"
Übungen, die du im Alltag anwenden kannst um dein Nervensystem zu regulieren
Zum Abschluss gibt es ein entspannendes Soundhealing mit tibetischen Klangschalen.
Ablauf
08:30 Uhr Treffpunkt Seebrücke Schönberger StrandYoga am MeerGemeinsamer Wechsel zum Tourist-ServiceWorkshop & praktische ÜbungenSoundhealing mit tibetischen Klangschalen
Ende: 13.00 Uhr
Für wen?
Für alle, die sich nach mehr Ruhe, Klarheit und innerer Balance sehnen. Keine Yoga-Vorerfahrung nötig.
Über mich
Ich bin Britta Ibeken und seit 2011 selbstständig mit Yoga an der Alster tätig. Neben Yoga unterrichte ich Stressbewältigungskurse mit Hilfe von Achtsamkeit und begleite als Heilpraktikerin für Psychotherapie seit über 15 Jahren Menschen auf ihrem Weg in ein stressresilienteres Leben — besonders in herausfordernden Lebenssituationen.
Ich sehe mich dabei ein wenig wie eine Surflehrerin:
Ich begleite Menschen dabei, die Wellen des Lebens leichter reiten zu können — mit mehr Ruhe, Präsenz und Vertrauen und das am liebsten direkt am Meer.
Ich freue mich auf dich.
Ein halber Tag nur für dich. Zum Durchatmen, Auftanken und um dein Nervensystem wieder in Balance zu bringen.
Wir starten morgens an der Seebrücke am Schönberger Strand mit einer sanften Yoga-Session direkt am Meer. Die frische Luft, die Weite und die Bewegung helfen dir dabei, aus dem Stressmodus herauszukommen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Yoga-Vorerfahrung brauchst du nicht.
Im Anschluss gehen wir gemeinsam in den nur wenige Minuten entfernten Tourist-Service. Dort erwartet dich ein achtsamer Workshopteil mit alltagstauglichen Übungen aus Yoga, Achtsamkeit und der Polyvagal-Praxis.
Du lernst einfache Techniken kennen, die dich im Alltag dabei unterstützen können,
Stress früher wahrzunehmen
dein Nervensystem zu regulieren
gesündere Gewohnheiten aufzubauen
mehr innere Ruhe und Stabilität zu entwickeln
auch in herausfordernden Situationen leichter "auf dem Board zu bleiben"
Übungen, die du im Alltag anwenden kannst um dein Nervensystem zu regulieren
Zum Abschluss gibt es ein entspannendes Soundhealing mit tibetischen Klangschalen.
Ablauf
08:30 Uhr Treffpunkt Seebrücke Schönberger StrandYoga am MeerGemeinsamer Wechsel zum Tourist-ServiceWorkshop & praktische ÜbungenSoundhealing mit tibetischen Klangschalen
Ende: 13.00 Uhr
Für wen?
Für alle, die sich nach mehr Ruhe, Klarheit und innerer Balance sehnen. Keine Yoga-Vorerfahrung nötig.
Über mich
Ich bin Britta Ibeken und seit 2011 selbstständig mit Yoga an der Alster tätig. Neben Yoga unterrichte ich Stressbewältigungskurse mit Hilfe von Achtsamkeit und begleite als Heilpraktikerin für Psychotherapie seit über 15 Jahren Menschen auf ihrem Weg in ein stressresilienteres Leben — besonders in herausfordernden Lebenssituationen.
Ich sehe mich dabei ein wenig wie eine Surflehrerin:
Ich begleite Menschen dabei, die Wellen des Lebens leichter reiten zu können — mit mehr Ruhe, Präsenz und Vertrauen und das am liebsten direkt am Meer.
Ich freue mich auf dich.
| Veranstalter: | Britta Ibbeken |
| Thema: | Gesundheit, Wellness |
| Eintritt: | EUR 39,-- bis EUR 39,-- |
| Tickets: | Ticket kaufen |
| Link zur Homepage: | www.eversports.de/s/yoga-an-der-alster |
| E-Mail: | bibbeken@gmx.de |
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